SAN | Living

Niste promijenili madrac godinama? Trebali biste jer sadrži litre znoja, kilograme mrtvih stanica i milijune grinja

Preduvjet za kvalitetan san je odabir kvalitetnog madraca i jastuka. Madrac mora pružati tijelu adekvatnu potporu, te osigurati da je kralježnica u pravilnom položaju za vrijeme spavanja. Uz dobar madrac, važno je kombinirati i jastuk koji neka bude u skladu s vašim potrebama

Video sadržaj

Čarobno jutro

Tri trika za savršeno jutarnje buđenje koje morate isprobati

Ujutro, nakon ustajanja, raširite zastore i pustite da jutarnja svjetlost ispuni prostoriju i podigne vam raspoloženje

dobar san

Posteljina je puno više od ukrasnog detalja u spavaćoj sobi, itekako utječe na kvalitetu sna

Kada su u pitanju dekorativni jastuci, ne vrijedi „manje je više“. Mnoštvo jastuka na efektan način će osvježiti prostoriju

Video sadržaj

savršeno jutro

Tri trika za savršeno jutarnje buđenje koje morate isprobati

Pri ustajanju, posebno ako spavate bosi, cijenit ćete udoban i topli tepih

Video sadržaj

izbor madraca

Patite od nesanice? Promijenite ovih 15 stvari u spavaćoj sobi i spavat ćete kao beba!

Do trećine populacije pati od nesanice, a uobičajeni problemi s mentalnim zdravljem poput stresa, anksioznosti i depresije često su osnova problema sa spavanjem, a isto tako, loš san često dovodi do lošeg mentalnog zdravlja

Za dobar san

Umorni ste, boli vas kralježnica? Evo kako pronaći idealan madrac!

Ne zaboravite mu pridružiti i odgovarajuću modernu podnicu koja će osigurati znatno više udobnosti, ali i pojačati karakteristike dobrog madraca

Kvaliteta života

San mora biti udoban, spavamo trećinu života

Za higijenu spavanja važan je odabir madraca, jastuka...